如果你满脑子都是焦虑（“不行不行我快死了”）那么可以你可以在读/写的时候思考下面的问题缓解一下：
第一，之前做这个相关课题的研究，都是围绕哪些问题展开的？他们都做了什么？没做什么？【研究背景+研究意义】
你思考的过程就是开题报告的解构构成。如果还是不能完全掌握结构，你在看文献的时候可以搜你们自己学科的大牛读，读的时候注意找文章的逻辑和脉络（如何论证，如何展开话题，小标题之间的联系）。
写开题报告有个致命难点是，心中有一些抽象的概念和问题，但是无法清除地表述；写出来的东西抽象不清，自己都不知道自己要研究什么。问题是可能没有完全吃透一些概念，或者是文献没有读透：你真的可以清楚复述自己读的文献吗？另外一个：有些工具书可以帮助写作。比如文科中有《社会学论文写作指南》，或者你拿“写作指南”为关键词在图书馆馆藏中搜工具书，都会有一些书籍帮助初学者写论文。
题目应当简明、具体、确切地反映出本文的特定内容，一般不宜超过20字，如果题目语意未尽，用副题补充说明。
署名的作者只限于那些选定研究课题和制订研究方案、直接参加全部或主要研究工作、做出主要贡献，并了解论文报告的全部内容，能对全部内容负责解答的人。其他参加工作的人员，可列入附注或致谢部分。
摘要应具有性和自含性，有数据结论，是一篇完整的短文。摘要一般200-300字.摘要中不用图、表、化学结构式、非公知公用的符号和术语。
论文中的图、表、附注、参考文献、公式等一律采用阿拉伯数字编码，其标注形式应便于互相区别，如图1，图2-1；表2，表3-2；附注：1)；文献[4]；式(5)，式(3-5)等.
曲线图的纵.横坐标必须标注量、标准符号、单位(纲可以省略)，坐标上采用的缩略词或符号必须与正文中一致。
表应有表题，表内附注序号标注于右上角，如“X1）”（读者注意：前面“”引号中的实际排版表示方式应该是“1）”在“X”的右上角），不用“﹡”号作附注序码，表内数据，空白代表未测，“一”代表无此项或未发现，0代表实测结果确为零。
一律用“.”表示小数点符号，大于999的整数和多于三位的小数，一律用半个阿拉伯数字符的小间隔分开，不用千位擞“，”，小于1的数应将0列于小数点之前。例如94,652应写成94 652；.319,325应写成0.314 325。
应特别注意区分拉丁文、希腊文、俄文、罗马数字和阿拉伯数字；标明字符的正体、斜体、黑体及大小写、上下角，以免混同。
论文中使用的各种量、单位和符号，必须遵循国家标准GB3100-82， GB3101-82，GB3102/1-13-82等的.单位名称和符号的书写方式，一律采用国际通用符号。没有相应符号的非物理量单位可使用中文(如“件”、“台”、“人”等)，它们可以与其他单位的符号构成组合单位(如“件每秒”的符号为“件/S”)。
即著录书的著者的姓和名的首字母(中国人的名不缩写)，出版年，句点，书名，句点，出版地点，出版者，特定页码。
即著录论文的著者的姓和名的首字母(中国人写全姓名)，出版年，句点，论文题目，句点，期刊名缩写，卷(期):页(每卷编连续页码的期刊不写期)。
多著者的参考文献标注，在著录文献的著者时，如著者为三人以内，全部著录，如为四人以上，只著录至第三著者，加“et al.，著者最后的两人之间，不加“&”、“和”等类似的连接词。
学位论文存在以下特点：章节多、页码多、图表多、文献多、编号多 因此如果不掌握一些Word特技，那么dirty work将会非常繁重。
核心观点如此，下面从样式、自动编号及页码三个角度，详细说明论文排版时，需要学会哪些的WORD技巧？
你以前是不是…… 【选中标题→字号设置为小三→字体设置为黑体→点击居中按钮，还要分别点击各种按钮】，到了下一个标题又要这样狂点N 次重复设置，才能完成任务？
内置样式所包含的格式一方面真的很难看，另一方面不符合本校毕业论文的格式要求，所以需要自定义。
因为内置正文样式是其他所有样式的基准，一旦更改，其他样式也会受影响。并且每个学校几乎都有自己的模板，但这些模板并不规范，默认使用内置的正文样式，如果一旦修改内置的正文样式，模板就会被（封面，独创性声明等格式发生混乱）
1级编号链接到标题1；2级编号链接到标题2……这样一来，样式组就变成了这样，章节编号也能自动生成了！
这块设置比较复杂，大家动手尝试下，标题自动化编号真的很方便！全文的标题编号自动生成，任意调换文档内容的，标题编号自动更新。
多图推荐使用表格法，把图片装进固定框架的表格，图片能够整齐地排列在固定的，最后去掉边框线 专业的三线表——粗细粗，无竖线
Mathtype比Word自带的公式编辑器更方便，更好用。可以自动插入制表符使得公式自动居中对齐，编号右对齐。
在「布局」→「分隔符」中能找到分节符，为了能顺利看到分节符的模样，需要先按下“显示/隐藏编辑标记”（位于段落设置功能区），看到隐藏的一切，比如分节符（下一页）就能被看到真实的模样：
默认情况下，页码会连续编号，各节之间互相牵制。此时双击页脚区域，在「页眉和页脚工具」菜单栏内将各节之间的【链接到前一条页眉】取消掉，否则无法设置不同的页眉或页脚。
假如论文中有50张图，60个表格已经编号，此时需要在文中增加一张图，一个表，其他图表的编号你该咋办？一个个改吗？会不会觉得有点不甘心！
当论文中出现大量图片时，编号的自动化与成为棘手的问题。还好Word中有个功能叫题注，在引用菜单下，可插入题注。
使用题注的2大优势：① 插入题注，图表编号会自动顺延 1；② 中途修改其中一张图编号，其他编号自动更新。
这个新出来的，是完全免费检测，而且会提供检测报告，不限字数，逼格还很高，就不多说了，自己去看去验证吧！不过也有缺陷，就是虽然它免费测，也给你出报告，但相对比较简单，如果重复率比较低就可以不用管了，但重复率很高，需要看详细报告的话就要出钱了，但是它还提供一键修改这个很受欢迎啊！
,也有他们的推荐好友送积分的活动，积分就是用来检测的，反正旺季活动有很多。检测很快，一会就出来结果了，检测比较严，被查出来相似度好高，汗！他们应该是有论文和期刊库的。不只是互联网资料。推荐指数：★★★★
检测了一次，发现找出相似的部分大部分是网上的资料，他们收录的论文和期刊很少。推荐指数：★★★☞
字数的论文检测高校版检测机会。他的相似度超低，估计其检测技术比较落后。不过检测字数比较多，在前期还是可以用来粗略检测一下的。
随便说一下付费的，论文检测最牛的当然是知网，它唯一的缺点就是贵，两百多啊，有钱的推荐去用，可以去淘宝上买，有便宜些的。其次身边用万方的也比较多，10块钱一万字，比较便宜，但他检测不出互联网资料。也有同学买Gocheck，10块一万字，我终稿用的这它，感觉值得推荐。还有一个
。叙述中要表述清楚你写这篇论文的构思（提纲），论点、论据，论述方式（方法）。一般约5分钟左右。答辩老师通过你的叙述，了解你对所写论文的思考过程，考察你的分析和综合归纳能力。即兴答辩。
一个问题一般针对你的论文中涉及的基本概念、基本原理提出问题，考察学生对引用的基本概念基本原理的理解是否准确。第二个问题，一般针对你的论文中所涉及的某一方面的论点
第三个问题，根据学生有一定工作经验，提出专业理论或实务中的问题，引导学生以工作实践中遇到的案例和实务，研讨理论依据或当前所学专业发展中的诸多问题及热点问题。考察学生专业方面的潜在能力金木水火土命查询表