带金字旁的女孩名字
3、轻度抑郁症患者需要的正确的生活态度和勇敢面对现实的勇气，不要害怕、不要逃避，不要否认自己的能力。4、轻度抑郁症患者平时要善于结交朋友，试着打开，向自己信任的朋友倾诉也可以向陌生网友倾诉。
24岁的孙腾霄是邮电大学研究生，今年三月即可毕业。毕业论文已按时提交，和女友感情稳定，找工作也签约在即。而在签约前11小时，他从学校宿舍纵身一跃辞世。“活着真的很痛苦，不想再自己的家人了”是他最后所留的文字。抑郁症接二连三的夺取那么多鲜活生命，究竟抑郁症的成因是什么呢？
一、心理压抑、性格自卑、喜欢、不愿与人交流、待人处事悲观，经常对自己做一些负面评价，对前途深感迷茫，这样的性格更容易患忧郁症。
国外研究发现忧郁症患者中有部分患者先天具有忧郁倾向，这类忧郁症通常在家族中遗传，例如，如果同卵双胞胎中有一人患上忧郁症或躁狂忧郁症，那么另一人患上此病的几率为70%。
生活中忽然遭受重大创伤，如父母离异、失去亲人、公司破产或童年时失去关爱（无论是实际发生的还是感觉上的）等会导致受到无法想象的创伤，进而患上忧郁症。
2、轻度抑郁症患者可以多听音乐，美妙的音乐常常是化解的疲惫，使人轻松、舒畅的的好办法，不仅能使人受到心灵的熏陶和享受，抑郁症患者紧绷的神经可以得到有效放松。
3、轻度抑郁症患者需要的正确的生活态度和勇敢面对现实的勇气，不要害怕、不要逃避，不要否认自己的能力。
4、轻度抑郁症患者平时要善于结交朋友，试着打开，向自己信任的朋友倾诉也可以向陌生网友倾诉。可以使患者的舒畅，烦恼消半。
5、轻度抑郁症的患者可以有意识的放慢生活节奏，尝试着用沉着、冷静的态度去处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了，也不要责备自己，缓解自己的心理平衡，同时也有助于舒缓人的压力。
6、轻度抑郁症患者可以选择多读书，多阅读一些心理学、哲学、包括、方面的书籍，可以提高自身对生命生活以及人生有更深刻的认识，达到心灵上的解释。